ﾚｼﾋﾟのｺﾂ

卵ﾁｬｰﾊﾝ

ﾑｰﾋﾞｰでﾁｪｯｸ
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ご飯を切るようにして卵をからめながら､全体をﾊﾟﾗﾘと炒める｡

ｶﾂ代の“ｺｺがｺﾂ!”
鍋を返す代わりに｢木べらの2本使い｣でﾊﾟﾗﾘと仕上げよう｡