ﾚｼﾋﾟのｺﾂ

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

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手のひらにｻﾗﾀﾞ油(分量外)をつけて③のたねを2等分し､両手でｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙをしながら､中の空気を抜く｡これをたたいて平たくし､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ形にまとめ､中央を押さえて少しへこませる｡

ｶﾂ代の“ｺｺがｺﾂ!”
手の平に打ち付けるように叩きつけて｡中の空気が抜けます｡