º°Ý½°Ìß

10•ª
177kcal

—¿—�‚̺Â
‹�“û—¿—�‚̺Â

“Á’¥
ޏ”s‚È‚µ‚ÌŠÈ’Pº°Ý½°Ìß¡

—¿—�‚ÌÎß²ÝÄ
ÌÂÌ‚µ‚½‚ç¸Þ݂Ǝã‰Î‚É!��‚«‚±‚Ú‚ê‚é‚Ù‚Ç•¦‚©‚·‚Ƥ“û�L‚‚È‚Á‚Ä�ã�G‚è‚àˆ«‚‚È‚è‚Ü‚·¡2�l•ª‚É‚·‚é‚È‚ç¤�Þ—¿‚·‚ׂĔ¼•ª‚É¡
�Þ—¿(4�l•ª)
¸Ø°Ñº°Ý:’†1ŠÊ
‹�“û:3¶¯Ìß
ŒÅŒ`ÌÞ²ÖÝ:1ŒÂ
‰–:��X
‚±‚µ‚傤:��X
�y�…—n‚«•ÐŒI•²�z
•ÐŒI•²:�¬‚³‚¶1/2
�…:�¬‚³‚¶1/2
ÊÞÀ°:1cmŠp

�ì‚è•û
1.“ç‚Ì’†‚ð�…‚Żޯ‚Ƃʂ炵¤¸Ø°Ñº°Ý¤‹�“û‚ð“ü‚ê‚ĤŒÅŒ`ÌÞ²ÖÝ‚ð‚‚Ԃµ‚ĉÁ‚¦¤‚æ‚�¬‚º‚ÄŽã‚߂̒†‰Î‚É‚©‚¯‚é¡
2.ÌÂÌ‚µ‚Ä‚«‚½‚ç¸Þ݂Ǝã‰Î‚É‚µ¤–¡‚ð‚݂ĉ–¤‚±‚µ‚傤‚Å’²‚¦‚é¡
3.�…—n‚«•ÐŒI•²‚łƂë‚Ý‚ð‚‚¯¤�Ä‚ÑÌÂÌ‚µ‚½‚礉΂ðŽ~‚ß‚ÄÊÞÀ°‚𗎂Ƃ·¡
—¿—�‚̺Â
‰º‚²‚µ‚炦‚̺Â
KATSUYOÚ¼Ëß
©È¯ÄÄÞØ°Ï°½Þ