Ί°έ½°Μί
10ͺ
177kcal
ΏΜΊΒ
ϋΏΜΊΒ
Α₯
ΈsΘ΅ΜΘPΊ°έ½°Μί‘
ΏΜΞί²έΔ
ΜΒΜΒ΅½ηΈήέΖγΞΙ!«±ΪκιΩΗ¦©·Ζ€ϋLΘΑΔγGθΰ«Θθά·‘2lͺΙ·ιΘη€ήΏ·ΧΔΌͺΙ‘
ήΏ
(4lͺ)
ΈΨ°ΡΊ°έ:1Κ
ϋ:3Ά―Μί
Ε`Μή²Φέ:1Β
:X
±΅ε€:X
y
n«ΠI²z
ΠI²:¬³Ά1/2
:¬³Ά1/2
Κήΐ°:1cmp
μθϋ
1.ηΜπ
Ε»ή―ΖΚη΅€ΈΨ°ΡΊ°έ€ϋπόκΔ€Ε`Μή²ΦέπΒΤ΅ΔΑ¦€ζ¬ΊΔγίΜΞΙ©―ι‘
2.ΜΒΜΒ΅Δ«½ηΈήέΖγΞΙ΅€‘πέΔ€±΅ε€Ε²¦ι‘
3.
n«ΠI²ΕΖλέπΒ―€ΔΡΜΒΜΒ΅½η€Ξπ~ίΔΚήΐ°πΖ·‘
ΏΜΊΒ
Ί²΅η¦ΜΊΒ
ΆΒγΜΖλΏ
©Θ―ΔΔήΨ°Ο°½ή